miércoles, 11 de febrero de 2015

RECUPERA TU EQUILIBRIO TRAS LAS VACACIONES

Te presentamos una nueva edición del Taller Post - vacaciones: 

Una Charla - Taller donde aprenderemos a elegir y combinar los alimentos para diseñar un menú equilibrado y saludable que nos permita encontrar nuestro equilibrio tras las vacaciones.





Un único encuentro de dos horas de duración el lunes 16 de marzo en el que trataremos los siguientes temas: 

ü  Aprender a elegir y combinar alimentos
ü  Menú estándar para desayuno, almuerzo y cena
ü  Alimentos refinados frente a alimentos integrales
ü  Qué hacer en caso de ansiedad ?
ü  Alternativas saludables para picar entre horas
ü  Tips saludables


Envianos un email para reservar tu lugar:  info@cmrnutricion.com

Te esperamos !

martes, 10 de febrero de 2015

TALLER DE ALIMENTACIÓN Y COCINA SALUDABLE: EDICIÓN MARZO 2015

Te presentamos una nueva edición del Taller de Alimentación y Cocina Saludable !

El objetivo de estas 3 clases es aprender a incorporar a nuestra alimentación semillas, frutos secos, cereales, legumbres y más vegetales, a través de recetas sencillas para todos los días y para toda la familia.


Lunes 9 de marzo de 19h30 a 21h30: SEMILLAS Y FRUTOS SECOS
ü  Leches vegetales
ü  Mantecas de frutos secos
ü  Quesos vegetales

Miércoles 11 de marzo de 19h30 a 21h30: CEREALES Y LEGUMBRES

ü  Propiedades y métodos de cocción de los cereales:
Quínoa, amaranto, mijo y arroz yamaní
ü  Proteína completa
ü  Preparaciones con legumbres para toda la familia
Hamburguesas, bocaditos

Viernes 13 de marzo de 19h30 a 21h30: TODO VEGETALES

ü  Buñuelitos
ü  Milanesas
ü  Ensalada multivitamínica
ü  Ensalada depurativa
ü  Nituke de vegetales: cocción al vapor

El curso incluye los apuntes, recetas, materiales, ingredientes y la degustación de todas las preparaciones.

Envianos un email para reservar tu lugar:  info@cmrnutricion.com

Te esperamos !